Cegah Vertigo Kambuh dengan Latihan Sederhana dan Obat Herbal

Obat herbal vertigo mungkin akan sangat berguna bagi anda yang memiliki riwayat penyakit vertigo. Tahukah anda bahwa penyakit vertigo ini dapat dikatakan cukup kompleks? Orang yang mengalami penyakit vertigo biasanya memang selalu memiliki obat yang digunakan untuk meredakan sakit kepala yang menyerang ketika penyakit vertigonya kambuh. Namun, jika anda mengkonsumsi obat tersebut terus-terusan, obat bisa menjadi semacam candu dan mengharuskan anda untuk meminumnya dengan dosis yang semakin besar ke sananya. Tak hanya itu saja, beberapa penderita bilang, obat pereda vertigo tersebut memang bisa meredakan vertigo dengan cepat. Namun, konsekuensinya, vertigo yang anda derita juga akan cepat kambuh.

Penyakit vertigo adalah penyakit yang kebanyakan diakibatkan oleh gangguan pada telinga bagian dalam. Gangguan tersebut tepatnya pada system keseimbangannya, yaitu rumah siput. Pantas saja jika vertigo yang anda derita sedang kumat, anda akan merasa seperti dijungkir balikkan dan daerah yang di sekitar anda seakan sedang berputar-putar. Itulah sebabnya mengapa rasa sakit kepala yang mendera terkadang sampai membuat penderitanya jatuh pingsan. Tentu saja tak bisa dibiarkan begitu saja. Walaupun obat kimia dibilang malah membuat vetigo lebih parah, tetapi penderita tetap mengkonsumsinya karena memang belum banyak obat herbal vertigo yang ada di pasaran.

Memang benar adanya, jika penderita vertigo tak ingin merasakan efek samping obat kimia vertigo yang konon katanya malah bisa membuat penyakit sering kambuh, mereka seharusnya membawa terus obat herbal vertigo. Setidaknya, obat alami vertigo tersebut meskipun tidak meredakan vertigo secara langsung, tetapi tak ada efek samping yang berbahaya bagi kesehatannya. Bisa dikatakan percuma jika penyakit vertigo lekas menghilang, tetapi penyakit juga lekas datang. Belum lagi ada yang mengatakan bahwa sebenarnya belum ada obat vertigo yang bisa menyembuhkan vertigo secara permanent, tetapi obat kimia yang selama ini diberikan oleh dokter hanyalah meminimalisir kambuhnya vertigo. Bukankah dengan kata lain, obat vertigo alami dikatakan lebih baik dalam hal mengobati vertigo?.

Lalu, apa yang harus penderita vertigo lakukan saat penyakit menyerangnya tiba-tiba? Haruskah mereka membiarkan pening yang dasyat tersebut menyiksa mereka terus-menerus jika memang dirasa tak ada obat yang bisa menyembuhkannya, baik obat herbal vertigo, maupun obat kimia. Tentu saja tidak, ada beberapa hal yang bisa mereka lakukan untuk mencegah vertigo kumat lagi dan lagi. Ya, bisa dibilang semacam terapi dengan menggunakan gerakan-gerakan. Jika anda penasaran apa saja gerakan yang membuat vertigo malas datang di hidup anda, anda bisa menyimak informasi selengkapnya berikut ini.

Latihan Sederhana Yang Bisa Mencegah Vertigo Kambuh

1.    Posisi Duduk

Posisi duduk adalah salah satu posisi yang bisa dikatakan dapat mencegah vertigo sering kambuh. Tetapi, posisi duduk yang seperti apa yang bisa mengurangi resiko terserang vertigo. Untuk penderita vertigo yang sudah bosan memakan obat herbal vertigo, anda bisa mencoba pencegahan vertigo dengan posisi awal duduk. Pada posisi duduk anda sebaiknya harus memegang satu benda dan benda tersebut harus sejajar dengan mata. Kemudian, cobalah melirik dan menoleh ke kanan dan ke kiri. Tetapi ingat, masih dalam keadaan duduk dengan benda sejajar di depan mata. Jika anda mampu melakukan gerakan tersebut berulang-ulang, maka keseimbangan anda bisa lebih baik dan vertigo tidak akan sering datang mendera.

2.    Posisi Berdiri

Tentunya masih ada lagi terapi lain yang bisa anda pelajari selain hanya meredakan vertigo dengan obat herbal vertigo yang katanya tidak menimbulkan efek samping. Gerakan ini cukup mudah sehingga penderita tak mungkin dibuat bingung ketika mempelajarinya. Pertama, ambilah posisi berdiri, kemudian cobalah ayunkan badan ke depan dan ke belakang. Lakukan gerakan tersebut secara rutin setiap hari agar vertigo anda tidak sering kambuh. Namun, jika anda merasa saat mengayunkan badan, badan anda belum stabil, jadikan tembok sebagai penompang tubuh anda.

3.    Berjalan Di Trampoline

Mungkin sekilas jika orang melihatnya, anda dikira sedang bermain trampoline. Padahal sebenarnya anda hanya ingin mencoba cara agar vertigo tidak kambuh lagi dan lagi. Banyak orang yang merasa bosan mengkonsumsi obat, baik obat herbal vertigo atau obat medis tetapi nyatanya vertigo masih sering kambuh padahal mereka selalu rutin meminumnya. Akhirnya, cara dengan trampoline ini sering dicoba oleh penderita. Penderita vertigo hanya disuruh berjalan d atas trampoline dan pandangan lurus ke depan. Setelah focus anda dapat, anda bisa berjalan di atas trampoline dengan menoleh ke kiri dan ke kanan secara bergantian.

4.    Melempar Dan Menangkap Bola

Sekali lagi, penderita vertigo adalah orang yang kehilangan focus karena memang keseimbangannya terganggu. Untuk mengembalikan keseimbangan dan focus penderita vertigo agar penyakit tak terus-terusan menyerangnya, selain mengkonsumsi obat herbal vertigo, penderita juga bisa melakukan latihan melempar dan menangkap bola seperti yang sering dilakukan oleh anak-anak. Meskipun terlihat seperti permainan, tetapi melempar dan menangkap bola tersebut bisa membantu memulihkan focus dan keseimbangan penderita vertigo. Jadi, saat mereka rutin melakukan latihan, penyakitnya akan jarang menderanya. Tak ada salahnya bukan jika anda mengajak teman untuk mencoba cara alami atasi vertigo supaya latihan terasa lebih menyenangkan.

5.    Duduk Dengan Balance Ball

Jika anda sering melakukan senam pilates, pastilah anda tahu balance ball yang dalam bahasa indonesianya lebih sering disebut dengan bola keseimbangan. Ternyata, jika anda menderita penyakit vertigo dan anda ingin vertigo anda tak lagi kambuh, selain anda rajin mengkonsumsi obat herbal vertigo, anda juga sebaiknya rutin latihan dengan menggunakan bola keseimbangan ini. Caranya cukup mudah jika anda ingin mengembalikan keseimbangan dan focus pada diri anda, cobalah anda duduk di balance ball dan angkat kaki anda jangan sampai menyentuh tanah. Meskipun mungkin awal latihan anda akan merasa susah dan berkali-kali gagal, jika anda mau mencoba dan berhasil melakukannya seperti posisi melayang, maka vertigo yang anda derita tak akan kambuh lagi.

Tips Obati Vertigo dengan Bahan Alami

Jika anda sudah bisa mempelajari beberapa latihan focus dan keseimbangan untuk penderita vertigo di atas, agar penyakit tidak terus-terusan kambuh, anda juga wajib membarengi latihan dengan mengkonsumsi obat herbal vertigo. Jika anda masih bingung dimana mendapatkan obat vertigo yang alami, anda bisa membikin sendiri obat vertigo dari bahan alami, salah satunya kulit manggis. Bukankah sudah banyak yang tahu jika kulit manggis memang banyak khasiatnya. Ya salah satunya bisa mengatasi vertigo. Dalam kulit manggis ini terkandung antioksidan yang tinggi sehingga berbagai penyakit dalam tubuh bisa minggat asalkan anda mengkonsumsinya dengan rutin.

Selain kulit manggis yang bisa anda seduh dengan air hangat ketika kulit sudah kering, anda juga bisa menggunakan daun sirsak sebagai obat herbal vertigo anda. Jangan salah, daun sirsak tak hanya bisa digunakan untuk zat anti kanker saja, tetapi anda juga bisa menggunakannya untuk mengatasi penyakit syaraf, salah satunya vertigo ini. Cukup merebus beberapa daun sirsak dan minum rebusannya secara rutin. Ketika anda rajin meminum ramuan herbal dan juga melakukan latihan, maka vertigo pasti sudah jarang kambuh. Semoga bermanfaat!