Menjalani Rebound Relationship Cara Terbaik Move On, Benarkah?

Jangan memendam kesedihan sendirian : mengakhiri dan melupakan hubungan bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan sehingga sudah seharusnya kita memiliki support system. Bagikan rasa sedihmu ke orang terdekat sehingga mereka dapat menjadi penyemangat bagimu.

Buka matamu dan refleksi hubungan secara realistis : jangan hanya fokus pada kenangan indah yang pernah dilalui, tetapi bukalah matamu dan berusaha lihat hubungan secara keseluruhan, lalu nilai secara realistis. Hal ini akan dengan sendirinya memunculkan kenangan yang kurang baik dan memudahkan move on.

Mencari kesibukan : berikan kesibukan baru untuk diri sendiri sehingga pikiran kita bisa teralihkan pada hal-hal yang lebih bermanfaat.

Berdamai dan cintai diri sendiri: kurangilah kritik terhadap diri sendiri dan mulailah berdamai dengan diri sendiri. Suara-suara negatif yang ada dalam diri sendiri justru yang akan semakin membuat susah move on. Setelah itu, secara perlahan, cobalah kembali mencintai diri sendiri.

Referensi : 

• Carolyn Joyce. (2019). How to Move On. Psychalive. https://www.psychalive.org/how-to-move-on/
• Rachael Pace. (2022). 6 Rebound Relationship Stages to Be Aware of. https://www.marriage.com/advice/relationship/rebound-relationship-stages/#The_rebound_relationship_psychology
• Preston Ni M.S.B.A. (2016). 7 Signs You're in an Unhealthy Rebound Relationship. https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201601/7-signs-you-re-in-unhealthy-rebound-relationship?am