Menyesap Teh Tawar nan Pahit, Tak Sekedar Nikmat Tetapi Banyak Manfaatnya

Minum teh tawar nan pahit ternyata banyak manfaatnya. Banyak orang yang jarang mengetahui manfaat dari teh tawar nan pahit ini.

1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Teh tawar mengandung antioksidan.

Ini dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Kebun teh Rancabali Ciwidey Bandung bisa menjadi pariwisata yang menarik (dok foto: sitimustiani.com)

2. Meningkatkan metabolisme
Kandungan polifenol dalam teh tawar dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

3. Menjaga kesehatan mental
Teh tawar juga mengandung asam amino L-theanine.

Asam amino ini dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres, sehingga dapat meningkatkan kesejahteraan mental.

4. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan mineral seperti fluoride dalam teh tawar dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

5. Membersihkan saluran pencernaan
Teh tawar dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan merangsang fungsi sistem pencernaan.

Walaupun banyak manfaatnya, dampak negatifnya juga ada. Perlu diingat bahwa konsumsi teh tawar secara berlebihan juga bisa memiliki efek samping.

Beberapa efek samping tersebut diantaranya berupa gangguan tidur akibat kandungan kafein yang tinggi.