3. Jus buah komersial
Jus buah siap minum sering mengandung gula tambahan yang tinggi, terutama jika tidak memiliki tambahan serat dari kulit buah.
Gula tambahan ini justru tidak berkontribusi pada kesehatan, tetapi menyebabkan risiko seperti obesitas dan diabetes.Â
4. Saus salad
Saus salad kemasan sering mengandung gula tambahan untuk meningkatkan rasa, sehingga bisa menjadi sumber gula tersembunyi.
Salad dressing juga mengandung gula tersembunyi yang jarang diketahui.  Dua sendok makan salad dressing sebagai campuran salad saja maka kita telah mengonsumsi sekitar 7 – 10 gram gula.
5. Buah kaleng atau kering
Buah kaleng atau buah kering memiliki kandungan gula tersembunyi yang tinggi. Risiko bila mengkonsumisnya adalah terkena penyakit kronis tinggi.
Satu buah kalengan mengandung gula sebanyak 39 gram.Sementara di dalam 400 gram buah kering terdapat 25 gram gula yang tidak ketahui.Â
Walaupun rasanya kurang manis, produk makanan kalengan seperti buah tetap tinggi gula. Karena itu, sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan.
6. Yogurt dan produk susu olahan
