Maret 2022. Tanggalnya sudah tak ingat persis, tetapi masih awal-awal bulan. Siang itu, tiba-tiba isteri saya mengeluh sakit kepala. Lalu tak lama kemudian batuk-batuk. Saya mencoba untuk membantu mengoleskan minyak nona mas di sekitar kening dan dahi. Tentunya dengan was-was karena curiga ini gejala Covid-19.
Kubujuk isteri pergi melakukan tes PCR di salah satu laboratorium swasta di bilangan Kuanino yang layanannya termasuk cepat dan terkoneksi dengan aplikasi Peduli Lindungi. Malam harinya, ketahuan isteri positif Covid-19. Sementara saya negatif.
Jadilah, kami mulai melakukan isolasi mandiri. Isteri di kamar keluarga sendirian. Anak-anak saya larang untuk memasuki kamar keluarga dan mendekati ibunya. Makan, minum dan kebutuhan obat-obatan saya sendiri yang layani.
Selang dua hari kemudian, saya ditelpon oleh Puskesmas dimana kami berdomisili. Meminta seluruh anggota keluarga untuk melakukan tes PCR. Dan setelah melakukan tes PCR, keesokan harinya kami diberitahu untuk isolasi mandiri di rumah. Semuanya diputuskan positif, meskipun tak pernah dimasukkan dalam aplikasi peduli lindungi.
Beruntunglah, ada adik yang berprofesi sebagai bidan. Dua hari, ia melayani kebutuhan keluarga kami. Pada hari kedua, saya pun pergi tes PCR di lab swasta. Dan syukurlah, hasilnya negatif. Pad hari keempat, anak-anak dan isteri pun menjalani tes PCR dan semuanya negatif.
Berusaha Tidak Panik
Meskipun seluruh anggota keluarga terkena Covid, kami sudah tidak kaget dan panik lagi. Tak seperti awal-awal orang terkena Covid. Apalagi saya yang termasuk dalam kelompok komorbid, punya penyakit gula di atas normal.
Ketenangan, ternyata membantu anggota keluarga untuk keluar dari situasi sulit tersebut. Tentunya, tetap rutin memanjatkan doa pada Tuhan untuk melindungi dan melalukan virus ini dari rumah kami. Selain itu, berusaha untuk tidak menularkan atau ditularkan lewat interaksi yang tidak mengindahkan protokol kesehatan.
Saya pribadi, sudah terbiasa melakukan rapid test dan PCR. Di tempat kerja, kami rutin mengikuti rapid test setiap dua hari, dan PCR setiap dua minggu. Dan sudah terbiasa menghadapi kondisi ini.
Menerapkan ProkesÂ
Hal penting yang dapat kami lakukan dengan baik adalah menerapkan prokes secara konsisten. Anak kami yang paling kecil pun sampai trampil mencuci tangan dan menggunakan masker dengan baik dan benar. Belakangan, kegiatan mencuci tangan mulai berkurang. Diganti dengan menggunakan hand sanitizer.
Kami juga tidak bepergian ke tempat yang tertutup dan terdapat kerumunan orang. Jika terpaksa, maka anak-anak kecil tidak kami bawa serta. Â Jika bertemu orang yang tak serumah, kami tetap berusaha untuk menjaga jarak dan tidak berjabat tangan, apalagi cipiki cipika atau cium hidung ala orang Sabu, NTT.
Untuk membantu menjaga stamina tubuh, kami cukup rutin minum air jahe racikan sendiri. Lumayan membantu untuk menjaga tubuh tetap sehat. Tentunya hal utama adalah menjaga kecukupan nutrisi dalam makanan, istirahat yang cukup dan melakukan olahraga yang saat itu cukup sering kami lakukan, jalan kaki.
Kami juga mengikuti kegiatan vaksin, hingga tahap booster. Kami juga punya komitmen untuk ikut mengurangi atau memutus penularan virus Corona dengan melakukan vaksin. Apalagi vaksin dikoordinasi dengan baik, dan gratis.
Kesehatan dalam Hidup
Siapakah yang ingin tubuhnya menderita sakit dan hanya terbaring lesu di kamar tidur? Tentu tidak ada yang mau. Semua ingin hidup sehat. Berusaha untuk mencegah berbagai penyakit dan segera berobat ketika sakit.
Pengalaman pandemi Covid-19 sejak 2020 hingga 2022 tentunya semakin menyadarkan kita tentang pentingnya kesehatan diri dan seluruh anggota keluarga. Bahkan, kita pun berdoa agar orang-orang yang kita jumpai tidak mengidap virus corona yang menghebohkan dan gampang menular itu.
Di penghujung tahun 2022 ini, kita berdoa agar Covid-19 pun pergi bersama dengan berakhirnya tahun ini. Dan semoga tahun 2023 membawa berkah tersendiri bagi kita semua. Lebih sehat dan lebih sejahtera. Mendapatkan perlindungan dari Tuhan Yang Maha Esa sepanjang tahun 2023.
Selamat jalan tahun 2022 dan selamat datang tahun 2023.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
