Mohon tunggu...
Gregorius Nafanu
Gregorius Nafanu Mohon Tunggu... Petani - Pegiat ComDev, Petani, Peternak Level Kampung

Dari petani, kembali menjadi petani. Hampir separuh hidupnya, dihabiskan dalam kegiatan Community Development: bertani dan beternak, plus kegiatan peningkatan kapasitas hidup komunitas lainnya. Hidup bersama komunitas akar rumput itu sangat menyenangkan bagiku.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Ini Dia Tiga Tanaman Pinggiran Bernutrisi Tinggi

6 Juni 2022   17:20 Diperbarui: 7 Juni 2022   11:55 1404
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Khasiat lain dari daun katuk dikaitkan dengan peningkatan imun tubuh dan menurunkan berat badan yang berlebihan. Bahkan, disebut sebagai salah satu makanan herbal yang menurunkan gula darah, bagi para penderita diabetes.

Hidangan daun katuk dicampur dengan jagung manis dan wortel. Dok. Nakita dalam hellosehat.com
Hidangan daun katuk dicampur dengan jagung manis dan wortel. Dok. Nakita dalam hellosehat.com

Kecipir (Psophocarpus tetragonolobus)

Kecipir merupakan salah satu tanaman sayuran andalan masyarakat di desa  daerah saya dulu. Hampir setiap keluarga, menanam beberapa pohon kecipir di dekat kamar mandi. Aliran air got, dapat membuat tanaman ini bertahan hidup dan mampu berbuah sepanjang musim kemarau.

Hampir semua bagian dari tanaman bernama ilmiah Psophocarpus tetragonolobus ini dapat dikonsumsi. Namun bagian yang sering dimakan adalah polong muda, bunga dan daunnya.

Kecipir memiliki manfaat yang cukup banyak pula. Beberapa jurnal yang dikutip oleh orami.co.id menyebutkan, kecipir memiliki khasiat. Diantaranya, menjaga sistem saraf agar tetap sehat, mencegah asma dan membantu mencegah diabetes.

Khasiat lainnya, bisa meningkatkan kekebalan tubuh utamanya melawan pilek, mencegah asam urat, mencegah anemia dan ternyata dapat mencegah penuaan dini.

Buah kecipir, dapat dijadikan sayuran. dok pribadi
Buah kecipir, dapat dijadikan sayuran. dok pribadi

Masih menganggap remeh? Tak perlu kan. Ternyata tanaman pinggiran ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.

Ayo, mari memanfaatkan sayuran daerah kita. Tanaman tropis kita, begitu banyak khasiatnya. Tinggal bagaimana kita mengolahnya menjadi menjadi  produk yang menarik.

Selamat mencoba.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun