Stress bisa disebabkan oleh banyak sekali faktor, salah satunya adalah terlalu banyak hal yang dipikirkan. Nah, salah satu solusinya adalah dengan mengkonsumsi ikan sapu-sapu untuk bisa memperbaiki mood kamu, sehingga bisa segar kembali.
10. Menambah energi
Manusia tentunya membutuhkan energi untuk bisa melakukan aktivitas. Energi tersebut bisa berasal dari makanan yang dikonsumsinya, kemudian tubuh kita akan mengolahnya menjadi energi.
Mengkonsumsi makanan yang tepat tentunya bisa memberikan sebuah energi yang cukup untuk tubuh, sehingga kita bisa melakukan berbagai aktivitas. Salah satu makanan yang bisa menambah energi kamu adalah ikan sapu-sapu. Ikan sapu-sapu dianggap bisa menambah energi.
Selain itu, kandungan lemak yang ada pada ikan ini juga tergolong rendah. Jadi, untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, juga bagus saat mengkonsumsi ikan yang satu ini.
Wah, banyak juga ya ternyata manfaat yang dimiliki ikan sapu-sapu.Â
Setelah mengetahui manfaatnya, apakah kamu tertarik untuk memelihara atau bahkan membudidayakan ikan sapu-sapu?
Penulis: Nurul Ismi Humairoh
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
