Yuk, Mengenal Sejarah Singkat Senam Lantai di Dunia dan Masuknya ke Indonesia

Kamu sering melakukan senam lantai? Senam lantai adalah satu di antara banyaknya rumpun senam. Sesuai dengan namanya, gerakan atau bentuk senamnya dilakukan di lantai.

Jadi, saat melakukan senam lantai, lantai atau lebih aman menggunakan matras sebagai alat yang digunakan. Penggunaan matras sendiri disebut sebagai alat bantu utama yang memiliki fungsi untuk mengurangi risiko terjadinya cedera yang tidak diinginkan.

Senam lantai meskipun mudah untuk dilakukan, namun senam lantai juga menjadi salah satu cabang olahraga yang bisa dikatakan sebagai olahraga yang ekstrim. Hal itu dikarenakan, dalam senam lantai dibutuhkan sebuah keterampilan tubuh yang ekstrim. 

Selain itu, dalam senam lantai keindahan dalam gerakan, kerumitan gerak, kekuatan, keluwesan, keseimbanagn, serta kelenturan gerak untuk dipertontonkan. 

Pada praktiknya, gerakan senam lantai yang sering dilakukan kebanyakan orang, terutama untuk pemula adalah mengguling, menolak, melompat, dan juga bertumpu dengan tangan atau kaki.

Senam lantai juga termasuk jenis olahraga yang bis akita lakukan di mana saja, baik itu di luar ataupun di dalam ruangan. 

Senam lantai ini cocok dan juga bisa dilakukan oleh siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, anak-anak maupun dewasa.

Kalau kamu sering melakukan senam lantai, apakah kamu sudah mengetahui tentang sejarah dari senam lantai? Penting juga untuk kita mengetahui sejarah senam lantai yang cukup populer di Indonesia.

Sejarah Senam Lantai

Berawal pada abad ke-20, di mana senam mulai populer dan menyebar ke seluruh negara di dunia. Perkembangan olahraga ini sangat pesan sampai akhirnya senam itu sendiri memiliki banyak cabang. 

Nah, salah satu cabang dalam senam adalah senam lantai. Senam lantai merupakan olahraga yang dilakukan di atas permukaan matras.

Pada perlombaan yang dilakukan secara resmi, olahraga senam lantai menggunakan sebuah matras yang mempunyai ukuran yaitu 12 x 2 meter. Namun, untuk mempelajarinya, kamu bisa menggunakan matras atau bahan sejenis yang lembut.

Sejarah senam sendiri berawal dari negara seribu dewa, yaitu Yunani. Akan tetapi, sejarah senam lantai sendiri berasa dari negeri tirai bambu, China.

Sejak tahun 2700 sebelum masehi, para biara-biara China kuno telah mengenal bentuk-bentuk sederhana dari gerakan senam lantai. 

Para biara China kuni ini mengenal gerakan tersebut bukan sebagai sebuah gerakan senam lantai, tetapi sebagai suatu gerakan yang berfungsi untuk pengobatan dan bela diri.

Catatan peninggalan gerakan sederhana dalam senam lantai ternyata ada di dalam kitab warisan Kong Hu Cu dan muridnya. Kitab tersebut banyak menceritakan gerakan-gerakan sederhana yang bertujuan untuk pengobatan.

Sejarah dalam senam lantai juga dimulai dari India. India sudah lama dikenal sebagai negara yang mempunyai gerakan khusus dalam hal pengobatan dan teknik pernapasan. Nah, satu diantara gerakan pengobatan tersebut banyak dikaitkan dengan gerakan senam lantai, yaitu yoga.

Jika kita perhatikan dengan seksama, gerakan yoga mempunyai banyak sekali persamaan dengan gerakan senam lantai. Misalnya saja, gerakan kayang yang ada di dalam yoga juga biasa kita jumpai dalam gerakan senam lantai.

Dahulunya, orang India mempercayai bahwa gerakan yoga adalah suatu gerakan yang berfungsi untuk menyembuhkan rasa sakit. Selain itu, dalam kepercayaan mereka, gerakan ini juga untuk memuja dewa.

Sejarah senam lantai juga tidak terlepas dari negara Mesir. Banyak piramida Mesir yang menggambarkan dan menuliskan cerita tentang senam lantai. Piramida Mesir menceritakan sebuah gerakan yang dilakukan oleh nenek moyang bangsa Mesir.

Gerakan olahraga yang dilakukan zaman dulu identik dengan gerakan seperti yang ada pada senam lantai.

Nah, berdasarkan pada peninggalan dari beberapa negara tersebut, bisa kita simpulkan bahwa senam lantai sudah ada sebelum abad ke-20. Biasanya, gerakan sederhana yang ada pada masa itu, digunakan sebagai metode pengobatan dan juga sarana untuk memuja dewa.

Di Indonesia sendiri, senam lantai dimulai sejak Jepang masuk ke wilayah Indonesia. Senam mulai diperkenalkan oleh tentara PETA Jepang yang dikenal dengan senam Talso. Kemudian, senam lantai mulai dipertandingkan dalam pesta olahraga internasional di tahun 1963, yaitu saat pertandingan GANEFO (Games The New Emerging Force). Di Indonesia sendiri dibentuk sebuah organisasi senam yaitu Persani (Persatuan Senam Seluruh Indonesia).

Nah, itulah awal mula dari senam lantai yang berasal dari berbagai negara. Ternyata senam lantai sudah dikenal sejak zaman sebelum masehi, ya!

Penulis: Nurul Ismi Humairoh