7 Diet Berbahaya yang Harus Dihindari dan Tidak Dianjurkan untuk Dilakukan!

Nah, itulah beberapa jenis diet yang berbahaya dan tidak dianjurkan dari segi kesehatan. Ada diet yang pernah kamu lakukan? Dalam praktiknya, penting untuk dicatat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda.

Itulah sebabnya, kamu perlu tahu diet yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatanmu. 

Penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis atau ahli gizi sebelum mencoba diet apa pun dan mengutamakan pola makan yang seimbang, beragam, dan sesuai dengan kebutuhan. Jangan asal menurunkan berat badan dan justru diet yang berbahaya.