Ini berlaku jika makanan kaleng dikonsumsi secara teratur dalam jangka waktu yang lama. Namun, bukan semua makanan kaleng dianggap tidak sehat.Â
Beberapa makanan kaleng, seperti sayuran kalengan yang diawetkan dengan cara sehat dan tidak mengandung banyak garam atau gula, dapat jadi pilihan lebih sehat daripada membeli sayuran segar yang mudah busuk dan membuang-buang makanan.Â
Namun, perlu diingat bahwa makanan kaleng hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak boleh menjadi pengganti makanan segar dan sehat secara keseluruhan.
10. Margarin
Margarin mengandung banyak lemak trans, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebaiknya, menghindari penggunaan margarin dan beralih ke minyak zaitun atau minyak kelapa yang lebih sehat.
Nah, itulah beberapa makanan tidak sehat yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Apakah ada makanan favoritmu? Maka sekarang saatnya kamu mengurangi untuk mengkonsumsinya.
