Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Menyebabkan Rambut Rontok!

Saat dihadapkan dengan permasalahan rambut rontok memang bisa membuat kita menjadi frustasi. Terutama untuk kaum wanita, karena rambut yang kuat, lebat, dan juga panjang menjadi mahkota terindah.

Tanpa kita sadari, terkadang kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari bisa menjadi pemicu rontok rambut yang semakin parah. Mungkin terasa sepele, tetapi jika kita lakukan secara terus menerus, hal itu bisa membuat rambut kita menjadi lebih rapuh dan menjadi mudah rontok.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang seringkali kita lakukan tanpa sadar, sehingga bisa menjadi penyebab rambut rontok.

Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Rambut Rontok

1. Sering menarik-narik rambut

Meningkatnya stress serta kecemasan, tidak jarang menyebabkan seseorang tanpa disadari melakukan sebuah kebiasaan seperti menarik-narik rambut. Kebiasaan menarik-narik rambut ini bisa disebut dengan trichotillomania.

Mencabut atau menarik-narik rambut justru bisa membuat rusak folikel rambut, dibandingkan dengan kamu mengikat atau mengepangnya. Folikel rambut ini mengalami trauma akibat dari tarikan yang sangat kuat yang terjadi secara langsung.

Bahkan, folikel rambut yang mengalami kerusakan ini berpotensi bisa membuat rambut kamu tidak bisa tumbuh Kembali. Lantas, apa yang bisa dilakukan jika kebiasaan ini muncul tanpa kita sadari?

Nah, kamu bisa mulai untuk mengenali diri kamu sendiri dengan lebih mengetahui kapan kebiasaan tersebut bisa muncul. Dengan begitu, kamu bisa mencoba menahan pada saat dorongan ingin mencabut atau menarik rambut itu muncul.

2. Menguncir rambut terlalu ketat

Gaya rambut yang paling praktis untuk seharian di rumah adalah dengan menguncir rambut ekor kuda. Gaya ponytail ini memang sah-sah saja, tapi jika ikatan rambut tersebut tidak terlalu kencang.

Yang menjadi berbahaya adalah saat kamu terlalu kencang dalam mengikat rambut, sehingga bisa menyebabkan traction alopecia.

Traction alopecia adalah melemahnya akar rambut atau bahkan kerusakan permanen, sehingga rambut kamu berpotensi rontok dalam jumlah yang banyak.

Selain itu, menyanggul dan mengepang rambut juga memiliki efek yang sama jika diikat dengan sangat ketat dalam waktu yang lama. Memang gaya ini sangat praktis dan tidak membutuhkan waktu lama saat menatanya. 

Jika memang sangat diperlukan, maka kamu bisa menggunakan jenis ikat rambut yang aman. Misalnya jenis ikat rambut kain dari serat dan bahan yang halus. Hindari ikat rambut karet, larena bisa menjepit serta menarik rambut kamu dengan kuat, sehingga mempermudah kerontokan.

3. Menyisir rambut saat basah

Apakah kamu mengamati, jika setiap kali kamu menyisir rambut pada saat setelah keramas, maka rambut kamu justru menjadi rontok lebih parah? 

Memang, menyisir pada saat rambut dalam keadaan basah sangat tidak direkomendasikan. Pasalnya, rambut dalam kondisi lemah dan lebih rentan rontok saat basah. Menarik rambut dengan handuk atau sisir bisa membuat helaian rambut kamu melemah, sehingga mudah berjatuhan.

Folikel serta akar rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah lepas saat rambut sudah kering, sehingga rontok rambut juga akan berkurang. Jadi, sebisa mungkin untuk menyisir rambut sesuai dengan tipe rambut kamu setelah rambut kamu kering dengan sempurna.

4. Menggaruk rambut

Saat kulit kepala kamu terasa gatal, tentu hal yang pertama kita lakukan secara refleks adalah menggaruknya. Akan tetapi, jangan sampai hal tersebut menjadi kebiasaan kita. Pasalnya, dengan menggaruk kulit kepala, bisa berdampak pada kulit kepala terluka dan bisa berpengaruh pada pertumbuhan rambut.

Ketombe atau masalah kulitnya terkadang diiringi juga dengan pengelupasan kulit kering pada kepala, sehingga menimbulkan rasa gatal yang sangat hebat.

Dalam hal ini, hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengenali penyebab dari gatalnya kulit kepala kamu. Dengan begitu, kamu bisa mengatasinya dengan tepat. 

Jika kulit kepala kamu nyaman dan sehat, tentu kebiasaan kamu dalam menggaruk kulit kepala bisa menjadi berkurang.

5. Memelintir rambut

Sadar atau tidak kebiasaan memelintir rambut ternyata bisa membuat rambut rontok. Jika kamu termasuk orang yang sering melakukan hal tersebut, maka sebaiknya kamu mulai berhenti melakukan hal tersebut.

Nah, itulah beberapa rutinitas sehari-hari yang bisa menyebabkan rambut rontok. Jika sudah mengetahuinya, kamu bisa menghindari kegiatan-kegiatan tersebut. Jika kamu sudah mengalami rambut rontok, kamu juga bisa mencoba mengatasinya dengan menggunakan produk shampo untuk rambut rontok.

Penulis: Nurul Ismi Humairoh