Mohon tunggu...
Gramedia Official
Gramedia Official Mohon Tunggu... Lainnya - Tempat kamu mencari buku 📚

📖 Halaman untuk pecinta buku. Dari trivia, review, hingga rekomendasi buku dari #SahabatTanpaBatas-mu. 🤗

Selanjutnya

Tutup

Foodie Pilihan

7 Manfaat dari Cumi-cumi bagi Kesehatan Tubuh Manusia

5 April 2023   11:20 Diperbarui: 5 April 2023   11:26 338
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sumber: Pixabay.com/pmackey

Selain udang, makanan laut atau seafood yang juga menjadi favorit banyak orang adalah cumi. 

Teksturnya yang kenyal menjadi ciri khas dari cumi dan rasa gurihnya yang dihasilkan jika diolah dengan bumbu inilah yang menjadi alasan penggemar seafood menyukai makanan laut yang satu ini.

Resep olahan cumi banyak sekali kita temui dengan mudah, mulai dari resep cumi saus tiram, resep cumi saus Padang, hingga Cuma goreng tepung. Ragam olahan bisa dipadukan dengan cumi-cumi.

Nah, dibalik rasanya yang enak, ternyata cumi-cumi juga menyimpan banyak sekali manfaat yang dihasilkan untuk Kesehatan. 

Ingin tahun apa saja manfaat cumi untuk Kesehatan> yuk, cari tahu manfaatnya berikut ini.

Manfaat Cumi-cumi Bagi Kesehatan

1. Baik untuk Kesehatan jantung

Sebanyak 85 gram cumi-cumi polos mengandung 209 mg kalium. Inilah yang menjadi dasar cumi-cumi baik untuk Kesehatan jantung.

Pasalnya, kalium mampu membnatu dalam menjaga tekanan darah supaya tidak terlalu tinggi, seperti yang kita ketahui, bahwa tekanan darah tinggi atau hipertensi mampu meningkatkan resiko terjadinya stroke ataupun penyakit jantung.

Vitamin E yang ada pada cumi-cumi juga memiliki peran untuk menjaga Kesehatan jantung. Sebab, vitamin E mampu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, yang memiliki kontribusi terhadap Kesehatan jantung.

2. Menguatkan tulang

Manfaat cumi yang selanjutnya adalah berpotensi untuk menghindari terkenanya tulang keropos atau masalah pada tulang lainnya. Sebab, kandungan yang dimiliki oleh cumi, salah satunya adalah mineral atau kalsium penyusun tulang.

Kalsium adalah senyawa yang penting untuk membantu supaya tulang bisa tetap kuat dan sehat hingga usia tua. Tidak hanya itu, kalsium juga berupaya agar saraf kamu bisa berfungsi dengan baik.

3. Meringankan gejala rheumatoid arthritis

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun