Sedangkan untuk cemilannya, Ryujin ITZY masih mengkonsumsi jelly atau permen untuk meningkatkan mood-nya di hari tersebut. Ryujin ITZY tidak terlalu ketat dalam membatasi dirinya dalam hal makanan.
Menu makan malam
Makan malam Ryujin ITZY hamper setiap hari adalah salad. Dirinya hanya mengkonsumsi salad sayur pada malam hari.
Akan tetapi, kalau Ryujin ITZY sedang mood atau dirinya ingin mengkonsumsi sesuatu selain makanan salad sayur, maka ia memilih menu makanan lain.Â
Ia juga terkadang memilih menu makanan seperti Korean BBQ yang dibungkus dengan selada dan cocolan ssamjang. lagi-lagi, memang tetap ada sayuran di dalam menu makanan Ryujin ITZY ini.
2. Rutin dalam olahraga
Untuk rutinitas diet yang dilakukannya, selain diet dalam hal makanan, dirinya menyeimbangkannya dengan olahraga berupa Latihan tari. Latihan tari menjadi aktivitas olahraga yang utama bagi Ryujin ITZY. Menurut Ryujin ITZY, rutinitas menari ITZY ini cukup sulit, karena mencurahkan banyak sekali energi untuk bisa melakukan gerakan tarian sendirian.
Ini juga menjadi rutinitas Latihan yang intens yang dilakukan oleh Ryujin ITZY, sebab dilakukannya sejak pagi sampai malam hari. Belum lagi kalau Ryujin dan para anggota lainnya menari dengan rutinitas yang sama secara berulang kali.
Menurut Ryujin ITZY, dirinya bisa menghabiskan sekitar enam sampai tujuh jam dalam latihan menari di setiap harinya untuk bisa mengikuti koreografi ITZY. Bahkan Ryujin ITZY menyebutkan kalau koreografi mereka adalah Latihan seluruh tubuh yang nyata.
Setelah menari dengan menggunakan lagu ITZY yang berjudul "WANNABE" sekali, Ryujin ITZY mengaku bahwa dirinya seperti sedang menjalani sesi pelatihan pribadi yang melatih seluruh anggota tubuh. Mulai ari tubuh bagian atas, seluruh tubuh, dan juga jongkok. Ini menjadi salah satu bentuk Latihan kardio yang Ryunji ITZY lakukan di setiap harinya.
Latihan menari ini yang membnatu dirinya membakar lemak serta ratusan kalori. Belum lagi jika dirinya menghabiskan waktu selama enam sampai tujuh jam sehari untuk menari.
Itulah diet yang dilakukan oleh Ryujin ITZY. Gimana, setelah mengetahui tips diet yang dilakukannya, apakah kamu tertarik untuk diet ala Ryujin ITZY?
Penulis: Nurul Ismi Humairoh
