Selalu Merasa Insecure? Ini 6 Dampak Buruk yang Akan Terjadi Pada Dirimu!

Insecure, Siapa yang tidak pernah merasakan hal tersebut? 

Insecure adalah suatu istilah untuk menggambarkan sebuah perasaan tidak nyaman yang terjadi pada diri seseorang. 

Ia akan merasakan gelisah, malu, tak percaya diri, takut, bahkan bisa juga merasa tertekan jika ia sedang mengalami insecure. Biasanya, hal ini bisa terjadi pada remaja dan juga orang dewasa yang mempunyai banyak tuntutan dalam hidupnya.

Tapi, tahukah kamu, jika sering merasa insecure bisa berdampak buruk pada tubuh maupun kesehatan mental kamu? Maka dari itu, kamu harus berusaha untuk bisa keluar dari jebakan insecure ini. 

Karena, jika dibiarkan berlarut-larut hanya akan membawa dampak yang buruk untuk kesehatan mental kamu. Berikut ini beberapa dampak buruk yang bisa terjadi pada dirimu jika terus-menerus merasa insecure.

Dampak Negatif Insecure

Sumber: betternutrition.com

1. Depresi dan mengalami gangguan mental illness

Jika kamu semakin sering merasa insecure, maka semakin tinggi juga perasaan cemas yang akan kamu rasakan. Rasa cemas yang berlebihan inilah yang memiliki dampak buruk dan membahayakan bagi psikis kamu.

Bukan hanya depresi yang bisa kamu dapatkan, tetapi juga mental illness lainnya bisa ikut hadir untuk membahayakan psikis kamu, seperti stres sampai gangguan makan. Selain itu, terlalu insecure juga bisa membuat kamu menjadi sosok yang pemurung, mudah gelisah, tertutup, tidak tenang, bahkan merasa minder terhadap diri sendiri maupun orang lain.

2. Merasa diri tak berharga

Dampak yang akan kamu rasakan kalau kamu membiarkan rasa insecure mengambil alih dirimu adalah rasa tidak berharga. Kamu bisa menganggap dirimu sendiri adalah sosok yang payah, tidak bisa melakukan segala sesuatunya dengan maksimal, dan berujung dengan seringnya menyalahkan diri sendiri.

Maka, kamu harus memiliki kemampuan untuk melawan rasa insecure. Supaya kamu bisa dihargai oleh orang lain, kamu juga harus bisa menghargai diri kamu sendiri lebih dahulu. Dengan menganggap diri sendiri tidaklah berharga, hanya bisa membuat hidup kamu terasa kelam dan juga suram.

3. Menjadi pribadi yang pasif

Dampak buruk dari selalu merasa insecure seperti halnya bola salju yang kalau dibiarkan akan terus menerus membesar dan bisa bertambah parah. Dampak lanjutannya adalah munculnya sikap atau kepribadian yang pasif.

Sifat pasif ini bisa membuat kamu merasa enggan untuk melakukan sosialisasi, hanya membuat kamu ingin mengurung diri saja di rumah. Saat kamu diajak berbicara dengan orang lain, kamu biasanya akan cenderung takut salah bicara, yang berujung hanya akan membuat kamu menjawab sekenanya saja.

4. Tidak percaya diri

Insecure bisa membuat kamu berubah menjadi seseorang yang tidak memiliki kepercayaan diri alias minder. Pikiran negatif yang terus muncul ini kian menguasai pikiran kamu dan berakibat mengganggu kepercayaan diri kamu.

Dengan begitu, kamu akan kehilangan semangat dan merasa malas dalam menjalani hari-hari. Karena insecure, kamu bisa berubah jadi tidak percaya diri terutama dalam membangun relasi dengan orang lain. Akibatnya, kamu akan menjadi orang yang selalu menyendiri dan merasa sepi.

5. Aktivitas menjadi terganggu

Rasa insecure bisa  menjadikan aktivitas harian kamu menjadi terganggu. Gimana tidak? Kamu akan selalu dihantui dengan perasaan cemas dan takut akan diri kamu sendiri. Kamu merasa tidak percaya diri atas semua hal yang kamu lakukan.

Bahkan, kamu juga selalu bersikap tertutup dan juga malas untuk bersosialisasi dengan teman-temanmu. Kalau sudah seperti ini, kamu harus berubah untuk menjadi seseorang yang lebih baik lagi. Jika sudah sangat mengganggu aktivitasmu, kamu bisa berkonsultasi ke psikiater untuk menjalani treatment.

6. Memunculkan penyakit hati

Buah dari perasaan insecure adalah penyakit hati atau sikap iri hati. Rasa iri hati ini biasanya mengacu pada perasaan tidak suka atas sesuatu yang dimiliki oleh orang lain. Setiap kita memang pasti pernah merasakan iri, entah tentang pencapaian hidup orang lain, kehidupan, atau kepunyaan orang lain.

Namun, perasaan seperti itu bisa menjadi destruktif sendiri bagi kamu kalau kamu tidak segera mencabut akarnya secara tuntas. Apalagi, kalau kamu terus memendamnya, hal ini bisa merusak jiwa kamu. Jadi, lebih baik kamu berhenti untuk merasa insecure mulai sekarang.

Itulah dampak negatif yang bisa kamu rasakan jika kamu terus menerus merasakan insecure. Mari jauhi sifat insecure dengan cara mulai untuk menanamkan sifat selalu bersyukur atas apa yang sudah kamu miliki. Karena, dengan bersyukur, bisa mengurangi tekanan serta beban yang ada di hati. Hidupmu pun akan terhindar dari iri dan dengki dan membuat hidup jadi lebih indah.

Penulis: Nurul Ismi Humairoh