Memaafkan Dan Melupakan Butuh Jalan Panjang

Memaafkan memang perlu kita lakukan untuk diri kita sendiri. 

Maka dari itu, langkah pertama supaya kita bisa merasakan manfaat baik dari memaafkan adalah kita perlu jujur pada diri sendiri akan rasa sakit di hati kita karena kesalahan tersebut.

Pengakuan ini termasuk sebuah langkah mindfulness, yang berarti kita memusatkan perhatian kita terhadap perasaan datang kepada kita. 

Setelah kita mengakui rasa sakit tersebut, langkah selanjutnya bisa kita pikirkan adalah tidak memaksakan diri untuk memberi maaf kepada orang yang menyakiti. Memberi maaf memang bisa membuat kita merasa bahagia, tetapi jangan sampai bahwa kita harus melakukannya kalau di dalam hati kita masih belum sanggup. 

Ketika kita sudah menyadari bahwa kita sudah benar-benar menerima kesalahan dari orang yang menyakiti kita, memberi maaf kepada orang tersebut mudah kita lakukan. Dari sinilah perlahan kita bisa mendapatkan kebahagiaan kita. 

Setelah memaafkan, apakah kita langsung bisa lupa akan kesalahan tersebut?

Bila berkaca pada pengalaman pribadi, melupakan perilaku buruk orang-orang yang berbuat dzolim kepada saya menjadi langkah lanjutan atas keputusan saya belajar mengampuni mereka. Meski begitu, keputusan ini ada naik-turun nya. Ada kalanya ingin hapus saja ingatan kelam tersebut, ada kalanya juga saya bertanya mengapa saya memutuskan demikian. 

Pengalaman pribadi tidak bisa disamaratakan dengan pengalaman pribadi orang lain. Setiap orang memiliki pengalaman sendiri untuk bisa melupakan semuanya--rasa sakit, ingatan tentang perilaku dzolim kepadanya.

Tidak tepat bagi kita menilai secara cepat seseorang yang masih belum melupakan perlakuan tidak baik kepadanya sebagai orang yang susah move on. Bagaimana kalau rasa sakit tersebut menjadi sebuah bukti bahwa apa yang terjadi kemarin benar-benar melukainya? Sudahkah kita melihat dari sudut pandangnya?

Kalau sekadar sudah memaafkan orang yang sudah menyakitinya namun masih sulit untuk melupakan perilaku dari orang tersebut, itu adalah hal wajar. Setidaknya, dia mencoba untuk meneruskan hidupnya.

Satu hal yang tidak wajar adalah mendemdam dan memutuskan untuk berlaku sama seperti orang yang menyakitinya. Kedua hal tersebut bisa datangkan bahaya bagi kita. 

Kita bisa menjadi pribadi tak lebih baik dari orang yang menyakiti kita dan kehidupan kita jauh dari kata tentram.