Kangkung kaya akan magnesium dan serat yang sangat bagus untuk mengatasi pusing.
4. Sawi Hijau
Sama seperti kangkung, sawi hijau ialah sayuran yang bisa mengatasi pusing. Jika kamu sedang tidak ingin mengonsumsi kangkung, mungkin sawi hijau bisa menjadi penggantinya.
Sawi hijau kaya akan magnesium sehingga sayuran ini disebut makanan terbaik untuk mengatasi rasa pusing. Jika kamu tidak suka sawi hijau cobalah bayam sebagai penggantinya.
5. Air Putih
Seperti kita tahu, air putih bukanlah makanan tetapi air putih merupakan hal yang sangat dibutuhkan bagi tubuh kita, apalagi yang sering pusing. Faktanya, salah satu penyebab datangnya pusing ialah dehidrasi atau kekurangan air.
Umumnya, setiap orang dianjurkan meminum air putih sebanyak delapan gelas dalam sehari. Namun, jika pusing terus menyerang sebaiknya tambah lebih banyak lagi.
Kesimpulannya, saat kamu sedang enak bekerja di depan laptop jangan lupakan minum air karena selain bisa mencegah pusing, bisa juga mencegah dehidrasi.
Dari kelima makanan di atas sebenarnya tidak pasti bisa mencegah datangnya pusing/sakit kepala. Namun, kelima makanan di atas bisa membantu mencegah masalah tersebut. Jadi, bagi kamu yang kerja freelance ataupun kantoran, pertimbangkan untuk mengonsumsi kelima makanan di atas.
Bagaimana pendapat kamu terkait lima makanan di atas?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
