Medan/pada 25 juni 2024, kesehatan mental sangat mempengaruhi aspek kehidupan kita sehari-hari. Kesehatan mental yang telah di alami beberapa masyarakat Kecamatan Dwikora. Seperti gangguan kecemasan.
Kesehatan mental dan psikososial remaja
Sering sekali kita menjumpai masyarakat yang mengalami kesehatan mental terutama pada remaja.
dan apa itu kesehatan mental?
Kesehatan mental ialah aspek kesehatan penting dari kesejahteraan holistik seseorang yang sering kali terabaikan. Artikel ini mengulas kesehatan mental, faktor yang mempengaruhi, serta strategi praktis untuk membangun dan menjaga kesehatan mental secara efektif.
Dan faktor yang mempengaruhi kesehatan mental ini ialah:
1. Tekanan dan stres, contohnya tekanan dari orang tua, pekerjaan, kehidupan pribadi. Faktor ini lebih sering terjadi dikarena faktor ini yang sangat berpengaruh dengan kesehatan mental.
2. Genetika dan Lingkungan, contohnya keluarganya memiliki riwayat kesehatan mental sehingga keturunanya memiliki masalah kesehatan mental atau gangguan mental.
3. Gaya hidup dan kebiasaan, contohnya pola makan, olahraga dan pola tidur yang tidak cukup. Sering sekali ketika kita mengalami masalah ini pikiran kita terganggu sehingga kita mengalami stres dan jika ini terlalu larut kita alami kita juga bisa terkena dampak kesehatan mental.
4. Hubungan sosial, contohnya dukungan sosial dari teman dan keluarga. Hal ini kerap sekali dikaitkan dengan seseorang yang tidak mendapatkan motivasi atau dorongan dari sekitarnya contohnya keluarga dan teman sehingga mengakibatkan depresi menyerang isi pikiran kita sendiri terutama remaja yang rentan sekali membutuhkan dukungan dari sekitarnya.
Menurut Dr. Richard Davidson: Menekankan pentingnya pemahaman neurobiologis serta psikologis dalam mencapai kesejahteraan mental yang optimal.
