Jika punya waktu luang dan biaya ekstra tak ada salahnya juga untuk berlatih di gym bersama Personal Trainer.
Dengan melakukan gerak dalam olahraga tentu membuat tubuh kita berkeringat dan membakar lemak. Jangan sampai sering minum manis tapi justru mageran dan lebih sering berdiam diri di rumah tanpa gerak. Itu jadi hal fatal yang bisa mempercepat penyakit.
...
Well, itulah yang bisa saya sampaikan di tulisan kali ini terkait perlunya mengontrol konsumsi gula harian. Meski saya bukan pakar kesehatan, setidaknya tak ada salahnya juga untuk saling berbagi dan mengingatkan kepada Kompasianer sekalian. Jika ada tambahan dan saran lainnya, yuk bisa tinggalkan jejak di kolom komentar!
Akhir kata, terima kasih sudah mampir. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di tulisan selanjutnya! Salam sehat!
-M. Gilang Riyadi, 2023-
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
