Gangguan Kecemasan? Ini Cara Mengatasinya

 Setelah mengetahui gejala, penyebab dari kecemasan.Apa saja jenis jenis kecemasan? Mari kita baca yuk dibawah ini.

Ada beberapa tipe gangguan kecemasan

TIPE GANGGUAN CEMAS

1. Fobia Spesifik

Ketakutkan berlebihan (tak diinginkan) karena kehadiran atau antisipasi terhadap obyek atau situasi yang spesifik.

2. Gangguan Kecemasan Sosial

Ketakutan tidak masuk akal dan menetap dalam waktu lama yang berhubungan dengan situasi sosial dan keberadaan orang lain. Takut akan penilaian negatif dari orang lain.

3. Gangguan Panik

serangan panik berkala yang tidak berhubungan dengan suatu situasi spesifik.

Kekhawatiran untuk berada di tengah tempat umum dan tak dapat keluar/temukan bantuan saat peroleh serangan panik.

4. Gangguan Cemas Menyeluruh