Lansia Sehat dan Bahagia di Masa Pandemi Covid-19 bersama Mahasiswa PMM UMM

Ghina - 25 Juni 2021

Pada pandemi saat ini, kelompok Lansia adalah kelompok yang paling rentan/berisiko  mengalami morbiditas/keparahan dan mortalitas akibat dari covid 19. Hal ini terkait dengan komorditas (penyakit penyerta) yang umumnya dimiliki oleh lansia, seperti penyakit diabetes melitus, kardiovaskuler, hipertensi, dan lain-lain.

Dalam rangka menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat & bugar serta menjaga imunitas tubuh tetap fit, maka mahasiswa mengadakan olahraga bersama lansia dengan melakukan senam jantung yang dipimpin oleh instruktur senam. Kegiatan ini dilakukan di halaman Balai Desa Punten jam 7.00 WIB pada hari Kamis yang diikuti 8 peserta Ibu-Ibu. Manfaat senam atau olahraga bagi lansia bisa mencegah atau menurunkan penyakit jantung, melatih otot agar tidak lemah dan kaku, tidak memperparah osteoporosis atau keropos pada tulang. Apabila senam ini dilakukan di luar ruangan (outdoor) dapat mencegah virus Corona karena menurut para ahli, virus ini tidak tahan dengan sinar matahari, manfaat lainnya juga bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari serta mengurangi kejenuhan Ibu-ibu lansia yang setiap hari harus di dalam rumah selama pandemi ini.

Namun kegiatan ini juga tetap mengutamakan prokes yaitu dengan menjaga jarak, memakai masker, dan tidak bergerombol dalam jumlah besar. Selain dengan senam diadakan pula kegiatan sosialisasi tentang perawatan geriatric terkait penyakit Hipertensi dan diabetes melitus, untuk menambah tingkat pemahaman peserta dan juga menyikapi isu-isu kesehatan terkait materi yang disampaikan terdapat sesi kuis di akhir kegiatan. Kuis tersebut berupa game atau permainan B / S, yang di mana pemateri memberikan sebuah pernyataan kemudian peserta menebak apakah pernyataan tersebut Benar atau Salah. Sosialisasi ini diikuti dengan penuh semangat oleh ibu-ibu lansia setempat.

Punten, Bumiaji, Kota Batu Jumat (25/06/21)