5. Cukup tidur
Tidur yang cukup bisa membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Dengan mengikuti beberapa langkah sederhana seperti membatasi waktu penggunaan gadget, menerapkan teknik Pomodoro, dan menjaga keseimbangan antara belajar dan istirahat, kita bisa tetap fokus dan produktif dalam era digital."
Semoga bermanfaat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!