Di era digital seperti sekarang, belajar menjadi semakin menantang karena kita dikelilingi oleh berbagai sumber gangguan seperti media sosial. Padahal, kemampuan untuk fokus sangat penting agar proses belajar lebih efektif dan hasilnya pun maksimal.
Tips Meningkatkan Fokus Belajar:
1. Batasi Waktu Penggunaan Gadget
Buat jadwal penggunaan gadget, misalnya hanya digunakan setelah jam belajar selesai atau ga selama waktu istirahat.
2. Gunakan Teknik Pomodoro
Teknik Pomodoro, di mana kamu belajar selama 25 menit tanpa gangguan, lalu mengambil jeda istirahat selama 5 menit. Teknik ini membantu otak tetap segar dan mencegah kebosanan.
3. Buat Lingkungan Belajar yang Nyaman
Pastikan tempat belajarmu nyaman. Meja yang rapi dan pencahayaan yang baik akan membantu kamu fokus belajar.
4. Olahraga ringan
Olahraga ringan seperti stretching atau berjalan-jalan di sekitar rumah bisa menyegarkan pikiran juga loh.
