Orang berlomba-lomba untuk dapat meningkatkan imun ditengah pandemi Covid-19, berbagai cara dilakukan salah satunya menerapkan pola hidup sehat.
Pegawai PPSDM Geominerba menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan Yoga secara virtual.
Kepala PPSDM Geominerba, Bambang Utoro yang turut serta dalam Yoga Virtual ini menyampaikan agar seluruh pegawainya wajib tingkatkan imun meskipun dengan keterbatas waktu dan tempat tubuh harus tetap bugar.
"Yoga Virtual dengan tema Friday Morning Yoga Live ini merupakan kegiatan perdana yang dilakukan oleh PPSDM Geominerba" ungkap Bambang, Jumat (6/8).
Puluhan pegawai PPSDM Geominerba yang berpartisipasi dalam Yoga Virtual ini terlihat antusias dengan mengikuti gerakan yang diberikan Instruktur Yoga.
"Mari jaga kesehatan kita, mari tingkatkan imun kita, supaya kita bisa lebih produktif lebih aktif lagi, karena selain menyehatkan dan menghilangkan stress yoga juga memiliki banyak manfaat" ujar Bambang.
Sejumlah pose yoga dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot tertentu, sehingga manfaat yoga diantaranya: melancarkan pernafasan, mengatur berat badan, menyehatkan jantung, mengurangi nyeri kronis, meningkatkan kualitas tidur, dan pastinya meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan dan kekuatan tubuh.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
