(9). Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma)
Setelah membentuk pola makan sehat, pikir, dan olahraga yang sehat. Maka istirahat yang cukup, seperti tidur selama 8 jam dan melakukan stretching 5 menit setiap 40 menit sekali khusunya bagi pekerja kantoran yang selalu nongkrong dengan komputernya, adalah hal yang membantu meningkatkan daya kesehatan Anda.
Tentu saja bidang kesehatan adalah sebuah area yang kompleks dan kaya akan pengetahuan yang kreatif dan inovatif. Desain kesehatan secara holistis (menyeluruh dan salin terkait) yang meliputi diet makanan, pikiran, dan olahraga aerobik bisa dikatakan hanya menjadi dasarnya saja.
***
A wise man should consider that health is the greatest of human blessings, and learn how by his own thought to derive benefit from his illnesses.
[Hippocrates]
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
