Pelajaran yang dapat diambil adalah boleh saja puasa dengan tujuan menurunkan berat badan, namun lakukan dengan perlahan dan ketahui bagaimana kondisi tubuh sebenarnya. Jangan hentikan asupan karbohidrat hingga nol. Mungkin kamu akan mendapa tubuh yang ideal namun rentang terkena penyakit kronis.
Semoga bermanfaat dan bijaklah dalam menjaga kesehatan selama berpuasa. Salam sehat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!