4.Alihkan Fokus ke Hal Lain
Temukan kegiatan yang bisa membuat Anda sibuk dan bersemangat. Ikuti hobi yang selama ini Anda tinggalkan, belajar keterampilan baru, atau habiskan waktu dengan teman-teman dan keluarga. Semakin banyak hal positif yang Anda lakukan, semakin mudah untuk mengalihkan perhatian dari kenangan tersebut.
5.Berbicara dengan Orang Terdekat
Jangan ragu untuk berbagi perasaan dengan teman atau keluarga. Mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu Anda melepaskan emosi dan mendapatkan perspektif baru tentang apa yang sedang Anda alami. Terkadang, berbicara dengan orang lain bisa memberikan rasa lega dan membantu proses penyembuhan lebih cepat.
Dengan langkah-langkah ini, Anda akan perlahan-lahan mulai mengurangi intensitas kenangan dengan mantan dan membuka diri untuk pengalaman serta kebahagiaan baru di masa depan.
Kalau kelima tips nya tidak berhasil berarti selamat kamu GAMON abadi semangat yaÂ
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
