3. Bawang putihÂ
Bawang putih, baik bawang lanang, bawang dayak ataupun bawang putih biasa, memiliki kandungan Aliin dan alicin yang dapat meurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi
4. Kencur
Kencur mengandung Asam Parametoksi Sinamat dan Etil Parametoksi Sinamat yang berperan dalam menurunkan gejala demam dan inflamasi, mengurangi nyeri hingga menurunkan resiko kanker.
5. Lengkuas
Lengkuas tidak bisa digunakan sebagai bahan obat tunggal. bisa dikombinasikan dengan kunyit atau temulawak utuk mendapatkan khasiat yag lebih baik. kandungan minyak atsirinya merupakan sumber antioksidan dan mineral essensial utuk tubuh.
6. Pala
Bagi penderita insomnia dan bagi yang membutuhkan istirahat karena kelelahan atau faktor usia, Seduhan buah pala ini dapat menghangatkan dan merilekskan badan sehingga membantu untuk bisa cepat tidur. kandungan minyak atsirinya juga merupakan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI