Stres Belajar Online di Rumah? Ini Tips Mengatasinya

Baca juga : Membenahi Sistem Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) di Masa Pandemi Covid-19

3. Membuat suasana belajar yang nyaman

bosan ya rasanya jika kita harus berdiam diri di depan layar komputer atau layar ponsel untuk mengerjakan tugas tugas online selama berjam jam? tak jarang kejenuhan ini yang bisa menimbulkan perasaan tertekan dan stres.

Untuk mengatasi perasaan bosan ini, kamu bisa membuat sendiri suasana belajar yang nyaman. mulai dari menentukan posisi duduk yang nyaman.

Jika kamu merasa duduk di kursi terlalu melelahkan, kamu bisa mencoba mengerjakan tugas sambil berbaring di kasur. atau, berjalan jalan di dalam dan di taman rumah  untuk membuat suasana belajar yang baru. 

menyetel lagu favoritmu juga bagus loh untuk meningkatkan mood belajar, dan menciptakan susana yang relax. jadi, tugas yang diberikan guru bisa terasa lebih menyenangkan, jika kita merasa relax dan happy. 

Selanjutnya, kamu bisa mengambil cemilan ringan, atau makanan favoritmu untuk menemani online classmu. belajar jadi menyenangkan bukan, jika ditemani hal hal yang membuatmu senang.

4. Coba gaya belajar mu sendiri!

Memikirkan hal hal negatif mengenai online class akan semakin membuatmu tertekan dan merasa terkurung. mari kita lihat dari sisi positiv yang bisa kamu dapatkan untuk mengatasi rasa tertekan dan stres mu selama belajar online. 

Kini, kamu bisa lebih flexibel untuk mencoba gaya belajar yang sesuai dengan dirimu. jika dulu gaya belajar di sekolah sering tak sesuai denganmu, entah karena terlalu cepat, atau sistem belajar mu yang harus terfokus pada satu pelajaran baru lanjut ke pelajaran lainnya dapat kamu realisasikan sekarang.

Online class punya banyak waktu flexibel yang dapat kamu gunakan untuk mencoba gaya belajarmu sendiri, entah itu sambil mendengarkan lagu, tiduran di kasur, belajar melalui youtobe. setelah selesai waktu online class mu, kamu bisa merancang sendiri gaya belajarmu, dengan bebas. jadwal belajarpun bisa kamu rancang dan kamu tentukan sendiri. 

Jika kita melihat sesuatu dari sudut pandang yang positiv, tentu akan banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan.

Belum lagi, jika kamu memanfaatkan batas waktu yang diberikan saat online class tentu ini akan efektif. contoh saja, jika pelajaran pertama adalah mata pelajaran sejarah dan guru memberikan materi yang harus kamu rangkum dari pukul 07.00 sampai pukul 08.35, jika kamu memanfaatkan dengan baik, maka kamu akan berusaha memahami materi pelajaran, dan merangkumnya dengan baik. tentu saat onlince class ini kita tidak punya waktu yang bebas untuk bercanda bersama teman saat jam pelajaran layaknya saat sekolah tatap langsung dulu.