Mengambil jeda dari layar juga memberi kita waktu untuk "mengolah" apa yang telah kita serap. Bagian ini penting dalam menjaga keseimbangan mental kita. Ketika kita memberi ruang untuk berpikir, ide-ide yang relevan cenderung lebih muncul ke permukaan, sementara informasi yang tidak penting akan perlahan memudar.
Di era digital ini, menyusun pikiran bukanlah hal yang mustahil. Memang butuh latihan, tetapi saat kita mulai terbiasa, kita akan merasakan ketenangan yang luar biasa. Kita tidak perlu tahu segalanya atau mengikuti semua tren.Â
Cukup fokus pada apa yang benar-benar penting, dan sisanya biarkan berlalu. Dengan cara ini, kita bisa merangkul era digital dengan lebih bijak dan hidup dengan lebih tenang.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
