Penyuluhan Kesehatan Nutrisi pada Pasien Reumatoid Artritis (Rematik)

D. Pencegahan reumatoid artritis

1. Lakukan kegiatan rutin

 Latihan fisik

 Olahraga

2. Regangan
Peregangan akan meningkatkan tonus otot dan dapat membantu jangkauan geraka sendi.

3. Makan makanan yang sehat

4. Minum air yang cukup

E. Diit pasien reumatoid artihis

1. Konsumsi makanan yang berfariasi sesuai kebutahan kalori tubuh. ( kombinasi daging ternak, ikan, banyak konsumsi buah dan sayur-sayuran segar)

2. Konsumsi makanan yang kaya akan omega (ikan sarden, salmon, dan tuna )

3. Konsumsi makanan kaya akan zat besi (daging merah, telur, sayur-sayuran hijau kacang bunci dan vitamin c)