Mohon tunggu...
Healthy

Penyuluhan Kesehatan Nutrisi pada Pasien Reumatoid Artritis (Rematik)

16 April 2016   10:29 Diperbarui: 16 April 2016   10:36 387
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

D. Pencegahan reumatoid artritis

1. Lakukan kegiatan rutin

ï‚· Latihan fisik

ï‚· Olahraga

2. Regangan
Peregangan akan meningkatkan tonus otot dan dapat membantu jangkauan geraka sendi.

3. Makan makanan yang sehat

4. Minum air yang cukup

E. Diit pasien reumatoid artihis

1. Konsumsi makanan yang berfariasi sesuai kebutahan kalori tubuh. ( kombinasi daging ternak, ikan, banyak konsumsi buah dan sayur-sayuran segar)

2. Konsumsi makanan yang kaya akan omega (ikan sarden, salmon, dan tuna )

3. Konsumsi makanan kaya akan zat besi (daging merah, telur, sayur-sayuran hijau kacang bunci dan vitamin c)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun