Anda tentunya tahu bahwa rokok bersifat panas dan sebaliknya, es batu mewakili sifat dingin. Nah, panas yang dikeluarkan dari asap rokok dan dingin yang dihasilkan es batu lama kelamaan  dapat mengikis dan melemahkan struktur email gigi Anda. Karenanya, segeralah kurangi dua kebiasaan ini, ya!
(Kenali Dampak Buruk Merokok pada Gigi)
5. Mengonsumsi makanan yang manis dan lengket
Makanan yang manis dan lengket akan sering tersisa di dalam lekuk-lekuk bagian dalam gigi dan kemungkinan besar tidak terangkat saat menyikat gigi. Produksi air liur pun akan berkurang dan  jika dibiarkan, hal ini akan menyebabkan terbentuknya lubang pada gigi Anda.
(Kenali Batas Aman Konsumsi Gula Harian Anda!)
6. Menggunakan tusuk gigi
Jarang yang mengetahui bahwa kebiasaan mengulik sisa daging di sela gigi dengan tusuk gigi ternyata bisa saja menyebabkan karies. Nyatanya, kebiasaan memakai alat ini justru bisa menyebabkan gusi turun sehingga makanan menjadi lebih mudah terjebak di sela-sela gigi. Jika sudah begitu, tentunya sisa makanan akan lebih sulit dibersihkan saat menyikat gigi.
Nah, untuk mencegah terbentuknya lubang pada gigi,  ada baiknya Anda segera menghindari 6 kebiasaan di atas. Selamat mencoba, dan  semoga bermanfaat!
Ingin baca tulisan saya seputar kesehatan gigi lainnya, kunjungi www.go-dok.com
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
