Penyuluhuan Ibu Hamil

Pada hari Sabtu (05/08/23) Kegiatan penyuluhan GERIMIS (Gerakan Ibu  Hamil Sehat) Mahasiswa KKN kelompok 22 Universitas Nahdlatul Ulama  Surabaya di Desa Ngepung, Kecamatan Kedamean, Kota Gresik. 

Penyuluhan ini  dikhususkan untuk para ibu hamil, dimana berfokus pada beberapa faktor resiko  kehamilan tanda bahaya kehamilan. Seperti : umur ibu hamil, riwayat kehamilan  dan persalinan yang sebelumnya kurang baik, preklamsi, sudah memiliki 4 anak  atau lebih, eklamsi, diabetes militus, kelainan struktur organ reproduksi, penyakit  jantung, anemia. 

Dokpri

Asupan gizi juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan janin yang  dikandung, asupan gizi yang bervariasi tapi tetap seimbang juga mendukung  kelancaran proses tumbuh kembang bayi dan kesehatan ibu hamil. Tidak lupa,  asupan makanan bergizi dapat membantu menjaga berat janin tetap sehat serta  mencegah risiko bayi mengalami cacat lahir. 

Makanan bernutrisi yang wajib dikonsumsi agar kesehatan ibu hamil tetap terjaga  adalah: 

a. Makanan berprotein, seperti telur yang dimasak matang, dada ayam, dan  gandum utuh (roti gandum dan beras merah). 

b. Makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah jeruk, jambu biji dan  stroberi.

c. Makanan dan minuman mengandung kalsium, seperti susu yang  dipasteurisasi dan sayuran berwarna hijau. 

d. Makanan kaya zat besi, seperti brokoli dan kacang-kacangan. e. Makanan yang mengandung lemak sehat, misalnya ikan salmon (dimasak  matang) dan buah alpukat. 

f. Makanan yang mengandung asam folat, seperti kuning  

g. Telur dan Bayam. 

Dokpri

Setelah melakukan penyuluhan, mahasiswa melaksanakan kegiatan kuisoner  tentang pengetahuan ibu hamil yang telah disampaikan oleh pemateri atau pembicara, sebagai bahas evaluasi dan monitoring pemahaman ibu-ibu hamil  tentang apa yang telah dijelaskan kemudian sesi pembagian biskuit dan senam ibu  hamil.