New Year with New Habit

Tak terasa ternyata setahun sudah berlalu, di awal tahun 2023 ini saatnya kita mulai langkah baru yang optimis.

Banyak orang sudah membuat resolusi sebagai target di awal tahun. Apakah resolusi tersebut bisa tercapai tanpa adanya aksi? Sudah pasti tidak.

Maka dari itu butuh langkah awal untuk memulai. Seperti artikel yang pernah saya baca, kita bisa menjadi lebih baik dengan kebiasaan atau habit yg baik. Bagaimana cara memiliki habit yang baik? Pastinya tidak bisa langsung terbentuk, ada pendapat yang menyatakan bahwa new habit after 21 day. Sepertinya kita bisa mencoba cara ini. Mulai dari habit baru yang simple, misalnya bangun tidur jam 4 tiap pagi. Jika bisa melakukannya dalam waktu 21 hari, dimungkinkan akan berlanjut terus. Dengan bangun lebih pagi, badan akan lebih siap untuk beraktivitas dan udara masih segar.

Apabila habit yang kita lakukan sudah 21 hari namun belum terbentuk kebiasaan, itu tidak jadi masalah, mungkin untuk beberapa orang butuh waktu yang lebih lama, yang penting sudah ada niat untuk membentuk habit baru. Selamat mencoba mengubah diri dengan habit baru untuk menjadikan diri yang lebih baik lagi di tahun 2023.

Sumber :

https://jamesclear.com/new-habit