dengan berolahraga dapat mengurangi pikiran yang akan memicu depressi, memabantu melepaskan hormon endorif atau hormon bahgia yang akan membuat kita mengurangi perasaan negatif, sebab kondisi tubuh yang lelah juga akan membuat pikiran lelah. dengan itu kita bisa lebih memanfaat kan waktu untuk memikirkan hal-hal yang lebih positif untuk dilakukan
4. Mendekatkan diri kepada Tuhan
shalat memiliki manfaat yang sangat besar pada diri seorang muslim, sebagai ketaatan kepada Allah sholat juga dapat membuat hati menjadi tenang dan damai sehingga bisa menjaga kestabilan emosi dengan baikÂ
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!