 Selain itu, sistem kekebalan tubuh kita melemah ketika kita kurang tidur, sehingga meningkatkan risiko infeksi dan penyakit.
 4. Gangguan mood Orang yang sering begadang  rentan mengalami gangguan mood seperti depresi dan kecemasan.
 Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormonal tubuh sehingga mempengaruhi mood dan emosi seseorang.
 5. Kecelakaan lalu lintas Begadang juga dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas.
 Orang yang mengemudi atau melakukan aktivitas yang memerlukan sedikit tidur seringkali mengalami kesulitan dalam mempertahankan konsentrasi dan reaksi  cepat, sehingga dapat mengakibatkan kecelakaan serius.
 6. Berkurangnya produktivitas tenaga kerja Salah satu akibat langsung dari begadang adalah berkurangnya produktivitas kerja.
 Kurang tidur membuat orang menjadi kurang fokus, lesu dan tidak efektif dalam bekerja dan melakukan tugas sehari-hari.
 Hal ini dapat menghambat kemampuan seseorang untuk mencapai tujuan dan  kesuksesan dalam hidup.
 7. Penyakit Kronis Begadang dan menghabiskan waktu berjam-jam dapat meningkatkan risiko  penyakit kronis seperti penyakit Alzheimer, kanker, dan  jantung koroner.
 Ini merupakan risiko yang sangat serius yang harus dihindari dengan menjaga tidur yang cukup.
 Untuk menghindari bahaya begadang,  menjaga jadwal tidur yang sehat sangatlah penting.
