Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Carilah dukungan dari teman, keluarga, atau profesional jika Anda mengalami kesulitan emosional atau mental.
8. Minum Air yang Cukup
9. Rutin Cek Kesehatan
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.
10. Edukasi Diri Sendiri
Dalam upaya menuju hidup sehat, setiap langkah kecil memiliki dampak besar. Penting untuk mengadopsi perubahan secara bertahap dan konsisten. Hidup sehat bukanlah tujuan akhir, melainkan perjalanan berkelanjutan untuk meraih keseimbangan dan kesejahteraan.
                                                    SEMANGAT HIDUP SEHATT!!
                                                              seu thkyu:)