Dikutip dari Medical News Today, 2 riset besar memberi tahu kalau orang yang minum lebih banyak susu cenderung mempunyai lebih banyak jerawat. Nah, hendaknya batasi konsumsi susu beserta olahannya terlebih dulu sepanjang perawatan buat melenyapkan beruntusan.Â
4. Kelola stresÂ
Sebagian riset sudah menghubungkan tekanan pikiran dengan kenaikan keparahan jerawat. Bila kalian lagi tekanan pikiran, cari koping tekanan pikiran yang sangat efisien buat dirimu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H