Makanan dan minuman yang manis dapat menyebabkan kerusakan gigi dan membantu pertumbuhan bakteri dalam mulut. Oleh karena itu, kurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis selama berpuasa.
5. Minum air putih yang cukup
Selama berpuasa, tubuh membutuhkan banyak air untuk menjaga kesehatan dan kelembapan mulut. Minumlah air putih yang cukup setiap hari untuk membantu menjaga kelembapan mulut dan mencegah terjadinya karies gigi.
Demikianlah beberapa tips sikat gigi saat puasa yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur, tidak hanya saat berpuasa saja.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
