6. Aktivitas Fisik dan Kecantikan
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Aktivitas fisik juga membantu mengurangi stres, yang pada akhirnya berkontribusi pada penampilan yang lebih segar.
7. Pengaruh Kafein dan Gula pada Kecantikan
Konsumsi berlebihan kafein dan gula dapat berdampak negatif pada kulit. Kafein dapat menyebabkan dehidrasi, sementara gula berlebih dapat merusak kolagen dan menyebabkan penuaan dini.
Dalam rangka mencapai penampilan yang bercahaya dan sehat, penting untuk memahami bahwa kecantikan sejati tidak hanya berdasarkan pada produk perawatan kulit dan riasan. Pola makan yang sehat dan gaya hidup yang seimbang adalah fondasi dari kecantikan yang tahan lama. Saat kita memberi perhatian pada kesehatan fisik kita, kita juga sedang merawat kecantikan alami yang akan bersinar dari dalam.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
