Ketika Teman Eccedentiast Person

Saya mencoba menjelaskan kepadanya bahwa eccedentiast yang dialami bisa berdampak buruk terhadap  dirinya dan juga untuk kita yang sedang mengalaminya. Ketika kita berada di fase eccedentiast hati-hati dengan bom waktu yang kapan saja bisa meledak pada waktu yang tidak diduga, selain itu ketika kita berlama-lama di fase eccedentiast kita rentan dengan kesepian, kewalahan dan capek sendiri menjalani hidup akhirnya depresi, stress dan burnout.

Daripada kita menyakiti diri teman-teman, lebih baik kita jujur sama diri sendiri. Bohong terhadap orang lain tidak apa-apa asalkan jangan membohongi diri sendiri. Berusaha terlihat baik, kuat dan tegar terhadap orang lain tidak masalah tapi cobalah untuk selalu kuat, tegar dan berlaku baik terhadap diri sendiri. Biar bagaimanapun diri sendirilah yang menjadipenentu atas pilihan hidup kita.

Kemudia support system. Sekalipun kita bukan tipe orang yang mudah bergaul ,namun setidaknya kita memiliki 1 atau 2 orang teman yang bisa kita percaya untuk teman bersharing, teman berkeluh kesah dan berbagi pengalaman hidup lainnya. Selain support system kita juga harus membangun aspek spiritual. 

Ibadah dan doa perlu dipelihara dan dipupuk agar Tuhan memberi kita ketenangan batin.Kita yakin bahwa doa mampu mengubah segala sesuatu. Dalam doa saya yakin bahwa sedihku akan berubah menjadi sukacita, air mataku akan berubah menjadi rahmat dalam hidupku. Hal itu terjadi bila saya sungguh yakin dan percaya kepada Dia pemilik kehidupan.

Kalau memang sudah tak tertanggulangi lagi beban hidup yang kita alami, sehingga kita harus depresi dan stres dalam waktu yang lama konsultasilah ke psikolog. Kalau sudah tidak kuat lagi menghadapi masalah kehidupan itu artinya kamu sudah jatuh pada gangguan sakit mental. Segeralah atasi dengan bantuan psikolog.

Jadi, ketika kita berada difase eccedentesiast berusahalah untuk keluar dari problema itu. Pun ketika kita menemukan teman dalam situasi itu ,mari kita bantu mereka menjadi pribadi-pribadi yang lepas bebas dalam menjalani hidup ini. Jangan tambahi beban orang lain, tapi cobalah untuk memahaminya.

Salam literasi

salam sehat..