C =Â Cek kesehatan secara berkala
E =Enyahkan asap rokok
R =Rajin Olahraga
D =Diet sehat dengan kalori seimbang
I =Istirahat yang cukup
K =Kelola stress
Ajakan tersebut disampaikan Dinas Kesehatan Lampung Barat. Kemudian diteruskan kepada seluruh puskesmas yang ada di Lampung barat agar sama-sama menekan angka penderita Penyakit Tidak Menular di Kabupaten Tersebut. salah satunya Puskesmas Batu Brak.Â
Puskesmas Batu Brak Lampung Barat sudah menerapkan kegiatan  yang menunjang program GERMAS. yaitu dengan mengadakan senam PROLANIS setiap hari rabu dan jumat di halaman puskesmas batu brak dan mengadakan senam PROLANIS di pekon / desa jauh yang tidak memungkinkan peserta untuk datang langsung ke puskesmas. menggiatkan prilaku makan sayur dan buah, setiap diadakan acara di puskesmas tersebut disediakan kudapan buah lokal, contohnya semangka, jeruk,  pisang rebus, kacang rebus, dan muntul (mantang) rebus. melaksanakan kegiatan POSBINDU (Pos Pembinaan Terpadu ) pada tiap pekon/desa secara rutin.
Sesuai dengan selogan "Kik mak kham sapa lagi. Kik mak tanno kapan lagi"
Yang artinya : kalau bukan kita siapa lagi. Kalau bukan sekarang kapan lagi.
kita lah yang harus bertanggung jawab pada kesehatan diri sendiri, bukan orang lain. mulai dari sekarang, jangan tunggu sampai penyakit datang.Â
