Mohon tunggu...
Fika Fatiha
Fika Fatiha Mohon Tunggu... Lainnya - Beriman, Berilmu, Beramal

Menulis Karena Ga Bisa Menggambar

Selanjutnya

Tutup

Inovasi Pilihan

Fokus Mencapai Tujuan ala Atomic Habits bersama IndiHome

8 Mei 2023   13:55 Diperbarui: 8 Mei 2023   14:14 134
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kemajuan teknologi yang ada sejalan dengan banyaknya arus informasi yang masuk, informasi yang masuk tersebut salah satunya adalah melalui sosial media.

Algoritma sosial media yang membuat candu para penggunanya mengakibatkan produktivitas seseorang cenderung menurun. Hal ini tentu menjadi dampak negatif bagi pengguna sosial media. 

Saat kita terlalu candu dengan sosial media yang selalu kita akses, hal itu bisa menghambat tujuan-tujuan yang seharusnya kita capai. Contohnya adalah ketika tujuan kita ingin menjadi content creator entah itu sebagai penulis blog, membuat review makanan di youtube, memberikan kata-kata motivasi di tiktok dll. maka tujuan kita akan tidak sampai ketika kita tidak membangun kebiasaan-kebiasaan yang menuju tujuan tersebut. 

Jika memang belum bisa lepas 100% dari kecanduan sosial media yang menghambat tujuanmu, di buku atomic habits karangan james clear, dijelaskan bahwa seseorang bisa sedikit memperbaharui kebiasaannya tanpa meninggalkan kebiasaan yang diinginkan olehnya. 

Artinya tujuan yang kita fokuskan kemungkinan besar bisa tercapai sejalan dengan kebiasaan yang masih diinginkan untuk melakukannya. 

Rumusnya adalah :
1. Sebelum [KEBIASAAN SEKARANG] +  aku akan [KEBIASAAN YANG DI PERLUKAN]
2. Setelah [KEBIASAAN YANG DI PERLUKAN] + aku akan [KEBIASAAN YANG DIINGINKAN] 

Contohnya, saat ini, kamu memiliki tujuan untuk menjadi content creator me-review makanan di youtube tapi kamu belum bisa berhenti dari kebiasaan berselancar di sosial media. Maka kamu harus menuliskan catatan dengan penuh keyakinan dan komitmen bahwa:

Setelah [MEMBUAT VIDEO REVIEW MAKANAN+MENGEDITNYA] + aku akan [BERMAIN SOSIAL MEDIA] 

atau tuliskan dengan jelas berapa jam kamu akan melakukan hal tersebut, misalnya:

Setelah [2 JAM MEMBUAT VIDEO REVIEW MAKANAN + MENGEDITNYA] + aku akan [1 JAM BERMAIN SOSIAL MEDIA].

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Inovasi Selengkapnya
Lihat Inovasi Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun