Everything Gets Better with Milk: Kebaikan Susu, Kebaikan Indomilk, Kebaikan Saya

Ada beberapa hal utama bagi saya yang sekaligus menjadi awal sederhana saya untuk melakukan perubahan, yaitu :

• I cannot remember the books i’ve read any more than the meals i have eaten, even so, they have made me (Ralph W. Emerson) --- dari quote ini, saya coba menerapkan dalam keseharian, bahwa membaca adalah hal yang baik, tapi membaca sambil ngemil (makan apa saja) adalah kebiasaan buruk yang harus saya tinggalkan.
• I believe that water is the only drink for a wise man (Henry D. Thoreau) --- saya percaya bahwa air (mineral) adalah satu-satunya asupan mineral yang paling dibutuhkan oleh tubuh kita. Kurang minum akan membuka jalan untuk datangnya gangguan kesehatan. Karena itulah, air mineral harus selalu tersedia di dekat saya, bukan hanya sebagai pelepas dahaga, tapi juga sebagai salah satu kontrol perilaku hidup sehat saya.
• To insure good health: eat lightly, breathe deeply, live moderately, cultivate cheerfulness and maintain an interest in life (William Londen) --- quote ini sangat menginspirasi saya untuk mengurangi porsi nasi putih dan menggantinya dengan masakan sendiri, perbanyak buah dan sayur segar. Selain itu, setiap pagi bangun tidur saya selalu menyempatkan diri untuk bernafas dalam-dalam, mengatur nafas, tujuannya untuk rileksasi sekaligus melancarkan aliran oksigen dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih ringan dan segar serta siap beraktifitas. Tak lupa, tersenyum adalah cara paling mudah untuk menciptakan keceriaan dan semangat positif.
• Sport do not build character. They reveal it. (Heywood Broun) --- disini saya tahu, bahwa olahraga yang kita lakukan bukan untuk membentuk karakter kita tapi mengungkapkan bagaimana kita. Sama halnya dengan saya memilih anak tangga ketimbang lift ketika menuju ruang kerja di kantor atau saya menyempatkan diri untuk bangkit dari duduk meskipun hanya sekadar menggerakkan tangan, kepala dan kaki. Saya melakukannya sebagai bagian dari perubahan yang baik. Saya berolahraga bukan sekadar ikut-ikutan tapi saya berolahraga untuk kebaikan dalam diri saya sendiri. Ketika saya berolahraga dan menggerakkan badan maka saya memang menginginkan sehat.
• Everything gets better with milk (Debasish Mridha) --- yeayyy...bener banget ! semua akan lebih baik dengan susu ! saya suka quote ini, saya suka susu dan saya suka INDOMILK ! INDOMILK melengkapi perjuangan saya untuk melakukan perubahan perilaku menuju lebih sehat. Kebaikan INDOMILK adalah kebaikan bagi tubuh saya. Kebaikan bagi hari-hari saya. Rasanya yang lezat, kandungan gizinya yang seimbang dan kemasannya yang praktis, rasanya tak ada alasan saya untuk tidak suka minum susu UHT INDOMILK. Soal merk ? saya tidak khawatir, siapa sih yang tidak kenal produk INDOMILK ?

susu indomilk melengkapi perjuangan saya untuk perubahan menuju perilaku hidup lebih sehat (sumber:dokpri)

Jadi, tunggu apa lagi ? yuk lakukan perubahan menuju perilaku hidup yang lebih sehat dengan dilengkapi segala kebaikan susu dari INDOMILK. Mulailah dari hal yang paling sederhana, sebab hal sederhana itulah yang akan menjadi cikal bakal perubahan yang besar.

you are what you eat --- maka apa yang kita ambil adalah kebaikan maka akan tercipta kebaikan, seperti halnya kebaikan susu dalam INDOMILK. Beneran deh, sehat itu asik !