Dalam kasus-kasus ini, moodswing berlebihan menjadi karakteristik utama dari gangguan tersebut. Individu yang menderita gangguan bipolar merasakan periode manik yang berkepanjangan, dimana mereka mengalami perubahan drastis antara episode mania dan depresi yang mendalam, sementara individu dengan BPD mengalami perubahan cepat antara perasaan euforia dan keputusasaan.
Perubahan suasana hati ini tidak hanya mempengaruhi emosi, tetapi juga energi, pola tidur, konsentrasi, serta motivasi seseorang.
Penderita moodswing yang berlebihan mungkin merasa sulit untuk menjaga stabilitas emosi mereka dan seringkali mengalami kesulitan dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Gejala Moodswing yang Berlebihan
- Perasaan sangat bersemangat dan euforia yang berlebihan.
- Perasaan sedih yang berkepanjangan.
- Kehilangan minat dan motivasi dalam beraktivitas.
- Perubahan drastis dalam kebiasaan tidur dan nafsu makan.
- Kesulitan dalam berkonsentrasi dan membuat keputusan.
- Perasaan bersalah yang tidak wajar.
- Pikiran tentang kematian atau bunuh diri.
Penyebab Moodswing yang Berlebihan
Meskipun penyebab pasti moodswing yang berlebihan belum sepenuhnya dipahami, beberapa faktor yang mungkin berkontribusi termasuk:
- Keturunan: Faktor genetik dapat memainkan peran dalam munculnya gangguan bipolar.
- Ketidakseimbangan kimia otak: Gangguan mood bisa terkait dengan ketidakseimbangan neurotransmiter di otak.
- Stres: Peristiwa hidup yang menekan atau stresor kronis dapat memicu moodswing yang berlebihan.
- Penyalahgunaan zat: Penggunaan obat-obatan terlarang atau alkohol secara berlebihan dapat memperburuk moodswing.
Mengatasi Moodswing yang Berlebihan
- Konsultasikan dengan tenaga medis: Dalam situasi moodswing yang berlebihan, sangat penting untuk mencari bantuan dari tenaga medis terlatih. Mereka dapat mendiagnosis kondisi dan menyusun rencana pengobatan yang tepat.\
- Terapi psikoterapi: Terapi bicara seperti terapi kognitif perilaku (CBT) dan terapi interpersonal dapat membantu individu mengenali pola pikir negatif dan mengembangkan strategi untuk mengatasi moodswing.
- Terapi obat: Dalam beberapa kasus, obat-obatan seperti stabilizer mood atau antidepresan dapat diresepkan untuk membantu mengatur mood dan gejala yang terkait.
- Pola hidup sehat: Mengadopsi pola hidup sehat yang meliputi tidur yang cukup, makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres dapat membantu mengelola moodswing yang berlebihan.
Namun, perlu dicatat bahwa moodswing yang berlebihan tidak selalu merupakan tanda dari gangguan mental. Faktor-faktor lain seperti stres, kelelahan, perubahan hormon, dan bahkan pola makan yang buruk dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.
Dalam beberapa kasus, moodswing yang berlebihan dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu seperti gangguan tiroid atau gangguan hormonal lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk mengkonsultasikan keluhan moodswing yang berlebihan dengan profesional kesehatan yang dapat memberikan diagnosis yang tepat.
