Dengan menerapkan tips-tips ini dapat membantu mengatasi insomnia dan memperbaiki pola tidur Anda. Jika masalah ini terus berlanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!