Selain itu, mengkonsumsi durian dalam jumlah yang cukup akan mampu menyehatkan pencernaan. Durian kaya akan gula alami, yang otomatis akan terfermentasi setelah terpapar bakteri usus selama proses pencernaan.Â
Durian bertindak sebagai prebiotik yang berfungsi memberi makan bakteri asam laktat. Ini tentu sangat bermanfaat dalam mikrobioma usus, sehingga mampu mendukung fungsi pencernaan dan kesehatan usus besar.Â
Namun ada pula mitos yang kurang benar terkait buah durian ini,Â
Ada mitos yang menyebutkan bahwa durian adalah buah yang sarat akan koresterol berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang. Faktanya durian sama sekali tak mengandung koresterol seperti halnya buah-buahan lain.
Hanya karena berasa manis dan pulen banyak orang berasumsi buah tersebut mengandung koresterol yang tinggi. Dan satu hal lagi durian juga tak membuat tekanan darah menjadi tinggi, malah karena mengandung kalium yang tinggi si raja buah itu mampu menurunkan kadar tekanan darah seseorang.
Mitos lain yang kurang benar adalah, jika "mabuk durian" minumlah air putih menggunakan pangsa kulit durian. Padahal tanpa menggunakan kulit durian pun, jika kita merasa mabuk durian,minum air putih menggunakan gelas biasa saja akan mengurangi efek dari mabuk durian tersebut.
Lantas ada pula yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi buah durian akan meningkatkan libido, hingga saat ini belum ditemukan bukti ilmiah terkait mitos tersebut, mungkin karena ketika kita mengkonsumsi durian tubuh terasa panas orang menyambungkan hal tersebut dengan libido.
Satu mitos lagi, katanya mengkonsumsi durian secara bersamaan dengan minuman mengandung alkohol dapat menimbulkan kematian. Seperti mitos-mitos lainnya hal ini belum terbukti secara ilmiah.
Namun yang jelas jika kita mengkonsumsi keduanya dalam saat bersamaan dapat menimbulkan gangguan lambung karena kandungan karbohidrat yang tinggi.
Meskipun demikian ya kita bijak saja dalam mengkonsumsi makanan apapun tak perlu juga berlebihan. Apapun itu sesuatu yang berlebihan itu tak ada bagus-bagusnya.
