Makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan minuman berkafein dapat meningkatkan bau mulut. Batasi konsumsi makanan dan minuman ini, terutama sebelum acara penting.
6. Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang produksi air liur dan membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau mulut.
Baca juga: Tips Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Setelah Mengkonsumsi Bawang
7. Rutin Berkunjung ke Dokter Gigi
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun. Dokter gigi dapat membersihkan plak dan membersihkan gigi dengan lebih mendalam, membantu mencegah bau mulut.
Kesimpulan
Menghilangkan bau mulut bukanlah tugas sulit. Dengan menjaga kebersihan mulut secara teratur, memperhatikan pola makan, dan mengikuti tips di atas, Anda dapat memiliki napas segar sepanjang waktu. Selain menjaga kesehatan mulut, ini juga akan meningkatkan rasa percaya diri Anda dalam berinteraksi dengan orang lain. Jadi, mulailah hari ini dengan senyuman segar dan bebas khawatir tentang bau mulut.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
