2. Menciptakan Rutinitas Belajar yang Terstruktur
  - Jadwalkan waktu belajar secara teratur setiap hari, sehingga anak terbiasa fokus pada waktu tertentu.
  - Pisahkan waktu belajar dengan waktu bermain gadget agar anak tidak teralihkan selama belajar.
3. Mendorong Aktivitas Non-Gadget
  - Ajak anak untuk melakukan kegiatan yang tidak melibatkan gadget, seperti membaca buku, menggambar, bermain di luar rumah, atau olahraga.
  - Dorong anak untuk berinteraksi dengan teman sebaya melalui permainan tradisional atau kegiatan kelompok.
4. Menggunakan Teknologi Secara Positif
  - Jika gadget digunakan untuk belajar, pilih aplikasi edukasi yang sesuai dengan usia anak.
  - Pantau konten yang diakses oleh anak untuk memastikan gadget digunakan secara produktif.
5. Membatasi Paparan Layar Sebelum Tidur
  - Hindari penggunaan gadget setidaknya  jam sebelum tidur untuk membantu anak mendapatkan tidur yang berkualitas.
  - Ganti kebiasaan bermain gadget sebelum tidur dengan membaca buku atau mendengarkan cerita.
6. Meningkatkan Interaksi Sosial
  - Dorong anak untuk bermain dengan teman secara langsung untuk meningkatkan kemampuan bersosialisasi.
  - Libatkan anak dalam kegiatan keluarga, seperti makan bersama tanpa menggunakan gadget.
7. Memberikan Pendidikan Digital pada Anak
  - Ajarkan anak tentang bahaya penggunaan gadget berlebihan, termasuk dampaknya pada kesehatan dan konsentrasi.
  - Tumbuhkan kesadaran anak untuk menggunakan gadget secara bijak.
8. Melibatkan Guru dalam Mengawasi Perilaku Anak
  - Guru dapat membantu mengidentifikasi siswa yang menunjukkan tanda-tanda masalah konsentrasi di kelas.
  - Terapkan metode pembelajaran yang menarik dan interaktif untuk mengurangi kebosanan siswa.
---
Peran Orang Tua dan Guru
Orang Tua:
- Orang tua harus menjadi teladan dengan membatasi penggunaan gadget di rumah. Â
- Libatkan anak dalam diskusi untuk membuat aturan penggunaan gadget yang disepakati bersama. Â
Guru:
- Guru dapat menggunakan teknik belajar berbasis aktivitas untuk meningkatkan konsentrasi siswa, seperti permainan edukatif, diskusi kelompok, atau tugas praktik. Â
- Sediakan waktu khusus untuk membahas bahaya penggunaan gadget secara berlebihan dalam pembelajaran. Â
