Mental Toughness: Soft Skills yang Sangat Dibutuhkan di Era Sekarang

Orang yang secara rasional mengetahui jalan menuju kemenangan dan kehidupan yang memuaskan akan bingung dengan bopeng-bopeng kegagalan mikro. Gagal dalam mencapai tujuan dan mengharapkan hasil adalah bagian yang tak terhindarkan dalam hidup.  

10.  Belajarlah dari masa lalu, tetapi jangan terpaku pada masa lalu

Ada perbedaan besar di sini. Individu dan kelompok yang menunjukkan tulang punggung mental yang bonafid, mengasah keterampilan yang baik dalam mempertanyakan - atau audit setelah tindakan seperti yang kita sebut dalam militer. Saat mencari tujuan, perluasan, atau tantangan apa pun, sangat penting untuk merefleksikan apa yang berjalan dengan baik, apa yang tidak, dan zona untuk perubahan. Mempertanyakan kemenangan sama pentingnya dengan mempertanyakan kemalangan. Ambil pengalaman-pengalaman penting dan lanjutkan hidup.

11.  Terlibat dalam kesehatan fisik dan mental

Kesehatan mental dan fisik sangat penting untuk menjalani hidup di luar zona nyaman Anda. Selain itu, olahraga dapat menjadi alat yang ampuh untuk mengembangkan ketangguhan mental.

12.  Mendambakan umpan balik dan kritik yang membangun

Hal ini kembali ke sifat kecerdasan emosional yaitu kesadaran diri. Orang yang tangguh tahu bahwa mereka tidak memiliki semua jawaban, rendah hati, dan meminta umpan balik dari rekan-rekan dan mentor tepercaya sehingga mereka dapat mempraktikkan Kaizen - bahasa Jepang yang berarti "perbaikan terus-menerus". Mereka tidak hanya menerima umpan balik, mereka menginginkannya.

13.  Jangan biarkan para pembenci menjatuhkan mereka

Kenyataannya, mereka merasa kasihan pada mereka. Berhubungan dengan individu yang berbahaya dalam kehidupan pribadi dan profesional kita adalah bagian yang wajar dalam hidup. Namun, individu yang ekstrem secara rasional membatasi waktu mereka dengan orang-orang yang tidak menginginkan mereka dengan baik atau mereka berkecil hati dengan perilaku - atau kata-kata - yang tidak menghargai kehidupan mereka. 

Ketika individu yang ekstrem secara rasional berhubungan dengan individu yang berbahaya, mereka melakukannya dengan mengendalikan perasaan mereka. Ketangguhan mental bukanlah kualitas bawaan yang diberikan kepada beberapa orang terpilih. Hal ini dapat dicapai dan dinikmati oleh semua orang, tetapi membutuhkan latihan yang disengaja. Jadi, kejarlah!

Ketangguhan mental adalah keterampilan yang sangat dibutuhkan saat ini karena membantu mengatasi lingkungan yang cepat dan kompetitif seperti kemajuan teknologi, pasar yang serba bisa, teknologi dan tren yang mengganggu, serta perilaku konsumen yang berubah dengan cepat.